骑行，不仅是一种健康的运动方式，更是一种探索世界的旅行方式，从繁华的成都到美丽的大理，骑行之旅充满了挑战与乐趣，本文将为您提供从成都到大理的最新骑行攻略，助您顺利完成这段旅程。

骑行路线

成都到大理的主要骑行路线有两条：一条沿108国道，另一条则经过雅安、康定、泸沽湖等地，第二条路线风景更为优美，建议骑行者选择此路线。

行程安排

1、第一天：成都出发，前往雅安，路程约XX公里，骑行时间约X小时。

2、第二天：雅安至康定，路程约XX公里，骑行时间视路况而定。

3、第三天：康定至泸沽湖，路程较长，约为XX公里，建议骑行者合理安排体力。

4、第四天至第七天：骑行者可以在泸沽湖附近游玩，欣赏美丽的湖光山色。

5、第八天至第九天：泸沽湖至大理，路程约XX公里，需翻越一些山路，请做好体力储备。

骑行准备

1、自行车：选择适合长途骑行的自行车，确保车况良好，检查车胎、刹车等。

2、装备：带上骑行必备的装备，如头盔、骑行服、手电筒、骑行鞋等。

3、补给：准备足够的食物和水，以及必要的药品，如防晒霜、感冒药等。

4、住宿：提前了解沿途的住宿情况，预定酒店或客栈，确保有合适的休息场所。

注意事项

1、安全第一：骑行时要遵守交通规则，注意路况和天气变化。

2、体力分配：合理安排骑行时间，避免过度疲劳。

3、防晒保暖：做好防晒措施，同时携带保暖衣物，以适应山区的温度变化。

4、尊重当地风俗：在沿途景点游玩时，尊重当地的风俗习惯，与当地居民友好相处。

5、环保出行：骑行过程中请注意环保，不乱扔垃圾，保护沿途的生态环境。

大理游玩攻略

到达大理后，骑行者可以游览古城、洱海等著名景点，在大理古城内，可以品尝当地的美食，如烤鱼、酸汤肥牛等，还可以购买一些特色纪念品，如扎染、木雕等，在洱海附近，可以骑行环湖，欣赏美丽的湖光山色，感受大自然的魅力。

从成都到大理的骑行之旅是一次难忘的探险，在骑行过程中，骑行者不仅可以锻炼身体，还可以欣赏到美丽的风景，结交新朋友，本文提供的骑行攻略希望能为骑行者提供帮助，祝愿大家顺利完成这段旅程，收获满满的回忆。

附录

附录一：沿途景点介绍

1、康定情歌故里：康定是著名的情歌之乡，这里有许多美丽的爱情故事。

2、泸沽湖：中国最美的湖光山色之一，这里的摩梭文化独特而神秘。

3、大理古城：拥有悠久的历史和文化底蕴，是大理旅游的核心景点。

4、洱海：大理的标志性景点之一，湖光山色美不胜收。

附录二：沿途美食推荐

1、康定糍粑：当地特色小吃，口感软糯，十分美味。

2、泸沽湖烤鱼：使用当地的鱼烤制而成，味道鲜美。

3、大理酸奶：口感浓郁，非常受欢迎。

4、过桥米线：云南特色小吃，口感独特。